【石の魂ランジ】敗退
初手の左手を丁寧に取る
角を中指の腹にしっかり当てる
ランジの足はレの左隣り(低い方の棚、高い方は狭すぎてNG)
膝をできるだけ壁側に向ける(理想は垂直)
左側に重心を持っていき左足の踏み切り大事
左手はしっかり引く
リップは少し奥に棚あり
【バルカン】敗退
スタートはマットに尻付けない
コンプレッションで体沈まないよう注意
ヒールは棚下一番近い三角
コブの下に頭があれば届く
左足置いて右足踏み直し書き込みながらガバの近いところ
左手スタート奥のカチを踏んでマッチ
左足を寄せてクロス
右手カチクロスで左手ガバカチ
左足を直前のホールドへ寄せていく
