昨日、ビジタージムへ。狭いジムだったので小さいホールドだらけで、指が痛いです。 初めてなのに、セッションに誘ってくれて楽しかったです。今日も開いてるジムに行って納めますよ。

一昨日、御岳に行って来ました。猫砂を打つも丈夫核心部で陥落しました。 下から繋げる初段も打ってみたかったけどマットめっちゃいるじゃん(笑)午後から年末の挨拶とばかりに忍者返され。 スローパーはきっちり止まりましたが、カチに手が届かない。最後に…

滑り込みで閉店30分前に潜り込みました。 ルーフを休まず打ち汗だくになりました。ガス気味に右手でデカブツを取り、肩でしっかり持てば止まるらしい…何の事でしょう。 足を切らないムーブを考えていく方が建設的。3日レストして外岩です。今年中に忍者返し…

ルーフ課題に取り組んできました。箱マッチで手首ズルズルになりながらのフォール。 ムーブは出たけど、上腕の内側の筋力が足りないと思いました。下部は自動化出来ているのでするする行くのですが…今朝は一時間ほどジムに行って来ました。 登り足りない。年…

ルーフの課題に取り組んできました。週課題もそこそこに、前々から落としたかったルーフのテープ課題を今日こそはと、集中して取り組みました。何度も打っているので、ムーブはすべて固まっているのであとは繋ぐだけ。 一度はデッドで足を切って（切れて）足…

忘年会明けの夕方からのジム。 昨日朝までのんでた面子も大概いました。怪物かよ。体もそこそこ重いけど、ファイル5Q〜4Qを中心に打ちました。5Qはほぼオンサイト。4Qは核心まではスムーズに、そこで何度か落ちる程度。今年は外の1Q落とせたし、来年は忍者か…

ソールの硬めが欲しくて買った一足。ステルスハイフリクションと比べるとラバーのソールは粘りにかけるが、その分結晶に乗り込める。トゥ、ヒール共に高性能で外岩最強シューズと言えると思います。 ソリューションと履き比べたことありますが、性能の違いは…

土日での外岩連登、成果なしでした。 イギリス人のトラバースがあと一手までいきましたがよれてダメでした。今年も最後かな。２日レストしたので、今日はホームジムでどSな週課題に取り組むとするか。

明日、明後日は外岩連登予定。本日はレスト。昨日のルーフの課題はゴール取りまで行ったけど、最後のリーチが数センチ足りず敗退。 リーチに負けないクライマーになりたい。明日は忍者岩方面なので色々落とせたらいいな。

昨日はジムの閉店間近で潜り込みました。 懸垂だけでもと思って行ったので、鉄棒でモゾモゾしてました。何と2秒位ですが片手ロック出来ました。 何だかんだで力で登ってんだと思います。まあ、カッコいいしあって邪魔になるスキルでもないのでまあいいかと思…

ジム友が忍者返しを落としたらしい。 開口一番言ってきたのでよっぽど嬉しかったのか。次行ったら落とそう。 スローパーが別物のように止まるらしいので、きっと出来るはず…

ルートに初チャレンジしてきました。 住宅街の真ん中にあるジムですごく空いていて快適でした。クリップの仕方は適当に要所だけおさえていざトライ。何事も経験、現場処理がモットーです。十数メートルの高さがあって、ハングしている課題を登りましたが、十…

体が振られるのを体幹で止めたりしますが、そもそもそうならないような体勢を作ることが大事ですね。今日はかかりにくかったトゥが、バシッと効かせることが出来たのでルーフのあの課題ももう少しで落とせそうかな。明日はトップロープ！頑張ろう。

外岩から帰って来て、２日のレスト後マスターズリーグへ。相変わらずえらく厳しい4Qにトライ。週課題の6Qと5Q各2本はオンサイトでした。自分では甘いなと思っていましたが、周りでは辛めの設定と言っていました。少しは成長したかと思いウキウキしてましたが…

午前中は雨でアタックできなかったものの、午後から晴れて２日目のアタック。イージーウェイは高さがあって内心ビビるが一撃でした。近くのはみ金サーブを打っていると、いかにもベテランのクライミングおじさんが乗るならここよとアドバイスしてくれました。…

京都笠置に来てます。フィネスのリーチがきつくて落とせませんでした。 笠置のグレーディングかなり厳しめ(泣)ジャンピングヒールフックで背中強打。もう二度とやらない。あいにくの雨で15時頃に撤収。明日は登れるのであろうか…

レスト明けジムにて登ってきました。 痛み無く登れるのがこんなに快適とは(笑)ウォーミングアップになかなか時間がかかるものの、本調子になってからのヨレるまでの時間は長かったです。今日明日レストして、週末泊まりで外岩です。晴れれー

今日はレストしました。 登らないと体力が有り余ってこんな時間まで起きていてしまいます。腕立てと腹筋、股関節のストレッチを入念にやりました。なかなか体にいいように感じます。当面の目標はアホみたいに厳しいジムの3Q及び2Qなので、登るだけでは到達す…

自分の苦手分野を課題にしています。 やっぱりスローパーですね。 でかいのだけでトラバースする課題を作りましたがどんなもんでしょ。最近、登りすぎで行く度に弱くなってるのでしっかりレストします。 来週末、外の予定だけど雨の予感。晴れてほしい。

いつものホームではないところに行ってきました。そのジムは粉チョーク禁止で、液体オンリーとのことでした。 ジム自体は天井が低く、小さめのホールドをトラバースで繋ぐような課題が多かったです。4Qまではいつものジムの1〜1.5位易しく感じましたが、3Qに…

鬼門130°えらいパワー系の課題でした。 今日傾斜は壁から剥がれたら落ちる覚悟しないといけませんね。足で支えるだけでなく、張ったり上半身のコントロールをしないと腕で耐えられなかったです。 しかし、周りの強い人より先に進めたので自分の成長を感じれ…

昨日は7時間ほど打ってきました。 今日は昼前まで起き上がれませんでした。 やることないので、だらだらと家で過ごしてましたが今から少しだけジムに行ってきます。 早い時間に行くと、最後までいてしまいそうでヤバいのであえて遅くしました。 今週は5回も…

昨日、箱にしっかり乗り込む課題で「スメアのときに足を捻る癖がある」と指摘されました。 確かに。気を付けてスメアすると効く効く。 ドラゴンからインスティクトVSにして、ついた癖なのかな。やはり交互にはいていかないとダメだとと感じました。最近は専…

いつものジムで一部の傾斜でホールド換えが行われました。 激混みでしたので触りませんでしたけど。 土日の午前中いって、ひとつひとつムーブ出しながらやってみようと思います。先週のルーフ週課題、ホールド換えのおかげで今週も継続。フレッシュの時にす…

今日も登れなかったので、シューズについてその2。②FIVE-TEN ドラゴン 6Qもほぼ完登し、ちらほら5Qも落とせるようになったので強傾斜に対応のダウントゥが欲しかったので下調べ。 ジムの方から、からだが軽いので柔らかいソールが良いのでは？とのアドバイス…

御岳ボルダー打ってきました。マミ岩から忍者返し、鵜の瀬、溶けたソフトクリーム岩の順に回りました。マミ岩はSD2Qは執念で落としました。忍者返しは前より進みました。初手だけですがかなり安定感があると思います。もっとも、次のスローパー飛ばしが核心…

ルーフの週課題4Qに取り組んできました。 今週、何度も取り組んでいたのでムーブ自体は全部出したのですが、ヨレてからの最後の遠い一手が取れない。 体力というかスタミナの問題ですか。 筋肉量増やすしかないですね。明日は外岩です。前できなかったものに…

ルーフの週課題に取り組んできました。 一手一手遠いので足が切れた瞬間に、下半身がマットにズドンの課題でした。 足の踏み換えはスムーズでないと登れないと感じました。 丁寧にするが故に、気付かない内に消耗してしまうのでやはり反復練習は大事ですね。…

たまにはルーフと、ファイル課題ないそしみました。ルーフは今のところ5Qが限界です。 優しそうなものがないかと探していると、ソフト①グレードという名前とは裏腹なロックな課題を発見し早速取り組んでみることにしました。オブザベ中に気づいたこと、スタ…

マスターズリーグのファイル課題。 左手のピンチが全く持てないです。 次をサイファー気味に右手を出すのですが、左が持ててないので中々出にくいという核心。ジムのスタッフの方に聞くと、持てないものは持った振りで次に行くとのこと。何言ってんのかわか…