4Q成果2本

忘年会明けの夕方からのジム。
昨日朝までのんでた面子も大概いました。怪物かよ。

体もそこそこ重いけど、ファイル5Q〜4Qを中心に打ちました。

5Qはほぼオンサイト。4Qは核心まではスムーズに、そこで何度か落ちる程度。

今年は外の1Q落とせたし、来年は忍者かな。

年末はやはり忙しくて、ジムにもなかなか行けないかも。股関節ストレッチやっておこう。