カツヲの岩日記

クライミング覚書。

2017-04-29から1日間の記事一覧

チャボクラ・股関節の使い方

今日は岡Tでチャボクラ受けてきました。 主に股関節の使い方がでしたが、力を込める踏み込みかたを教わりました。骨盤と股関節の構造、トレーニング方法等を教わり大変為になる内容でした。インナーマッスル、こんなに使えてなかったのかと思うほどちょっと…

2017合宿2日目

前日の夜に雪が降って心配されましたが、どうやら大丈夫そうということで岩場へ。 そうは言っても、これだけは濡れてないだろうと石の魂へ。【石の魂:1級】敗退 右脇があいてしまい、左手がポケットに収まらず。 固まってないのが敗因です。 フィジカルや…