ルーフ課題L

ルーフ課題に取り組んできました。

箱マッチで手首ズルズルになりながらのフォール。
ムーブは出たけど、上腕の内側の筋力が足りないと思いました。

下部は自動化出来ているのでするする行くのですが…

今朝は一時間ほどジムに行って来ました。
登り足りない。年末は忙しくてなかなか行けないなぁ。

登り納めにはまだまだ早い！