スローパーより上側に手を伸ばすには

ジムの週課題3Q左右スローパーで体をあげ、更に上側の箱をとる課題に取り組みました。

スローパーも一見持ちどころない形でも、上からラップすることで持てることがわかりました。

やはり、オブザベするより触ってみるのが一番ですね。まずは、様々な持ち方を試して自分にあった持ち方を採用するのが大事だと、初歩的なことを再確認させられた課題でした。

最近、手で保持して胸を張ることで壁に体を入れる技術が自然とできるようになってきました。

反復練習って大事です。こういう感覚をひとつひとつ覚えていきたいです。