昨日は雨でしたが、帰宅後いそいそと準備してジムへ。 先週から宿題になっていた課題に取り組みました。核心、足ブラからの手に足ヒールは落ち着いてサイファーチックに足を振るとドガッとヒールが入りました。 体幹が弱いから足が上がりにくかったのか、フ…
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