左手遠いカチは上に引く。
背筋を伸ばして左足を寄せて、たかいところの右側に左足をクロスでのせる。
右手で引いて体を直立させる。
左手を上側の縦カチにデッド気味で送る、で右足に乗る。
右足は近い方。
右手を奥のアンダー気味縦カチに出して体をあげる。
怪我からのその後
腓骨腱脱臼から3週間、2週間ギプス固定で松葉杖。
めちゃくちゃ辛かったです。
松葉杖ってホントにしんどい。ものを持ちながら移動ができない…
お風呂も入れず、ギプスをビニールで包んで簡単なシャワーのみ。
外れてからの経過ですが、常にサポーターはしているものの日に1、2回グキッと来るので不安です。
来週の通院でどうするか決まるのかな?まだ腫れてる感じはあるし。
辛い。
やってしまった
先日の日曜日、とうとうやってしまいました。
左足首を伸ばした状態で体重をかけたとき、パキッと乾いた音がしてビックリして降りました。
痛くはないがくるぶし外に、「落ちた」感覚というか違和感を覚えました。
知り合いの整体師に見てもらうと、「腓骨筋腱脱臼」のようだと。
調べてみると、癖になりやすく時間がたちすぎると手術が必要になるようで恐ろしい。
早く病院にいきたい。
目標と目的
先週末まで、恒例課題祭りがホームジムでありました。
前回は、4級完登でしたが今回は3級を3本登れました。
実感として自分が強くなった事が目に見えるのは、嬉しいです。
今回の目標は3級を何本か登ること、目的は外岩で初段レベルを沢山落とすことです。
その目的のために、まだまだ強くならねばと思いました。
関西外岩ツアー
先週の8/12~14まで3連登で外岩に行って来ました。
【12日】京都笠置
古いエリアで、それぞれの岩のスケールの大きさに圧巻でした。かなり暑く、コンデイションは最悪でした(笑)
成果はボルダーライク9級のみ…
スーパーカンテを激打ちし、親指君をお触りしたところで暑くて引き上げました。
スーパーカンテは持ち感が悪く、シーズンの問題かと思いました。親指君もコツものっぽい印象があるので、ゆっくりやりたいですね。
【13日】北山公園
まず、北山公園は駐車場が8:00に開きます(笑)早く行きすぎても入れません。
ショーギノーマル、スタートが悪い。初手を出してから動けなかったので、冬にリベンジです。
その他、成果はいつものように後程…
カトちゃん5級
カトちゃん5級
木下フェース左4級
木下フェース左4級
【14日】御手洗ボルダー
距離的に一番行くのにストレスのないボルダーエリアで、あまり混まず行けました。
トポも公開されていないエリアなので、動画を見ながら目当ての課題を探しました。
クライマーの方に聞いたところ、親切に限定まで教えてもらいありがとうございました。
御岳と同じチャートでかなりコンデイションもよく、また行きたいです。
ひとり芝居2級
ひとり芝居2級
無題3級
御手洗無題3級
御岳、エンクラシーズン
今、御岳でエゴイスト打ちまくって、敗退して、ホリ快乗り損なって、駅でハイボール飲んでる私です。
エゴイストですが、足変えました。そもそも届かねえんです。届いたらカチバージョンですが美しいムーブで、落とせるのに。
まあ割りきって足あげましたがスローパーを叩くところまでは来ました。左手の持ち感が肝。シーズンだけの話なのだろうか。
この時期、ウェーイ大学生が多くてコンビにしたのエリアはろくに打てません。愛するソフトクリームの隣でBBQしてたので今日打てずじまいでした。